Soms zijn we bang, ongelukkig, somber, overbelast of paniekerig. Dat is heel normaal en meestal gaat dat weer over. We krijgen ons zelf weer op de rails, al dan niet met hulp van vrienden of familie. Dan is er geen psycholoog nodig.
Maar soms lukt dat niet. Dan houden klachten aan of nemen ze zelf toe. De klachten gaan belemmeren in het dagelijks functioneren of staan erg op de voorgrond. Dan kan het nuttig zijn om naar een psycholoog te gaan, die samen met jou onderzoekt hoe je klachten zijn ontstaan, wat ze in stand houdt en wat je er aan kunt doen.